Meditation
Sie kann helfen, Stress bewusster zu begegnen und Gelassenheit mit Freude zu entwickeln.
Nach fünf Jahren Tai-Chi-Praxis beschäftige ich mich seit 14 Jahren intensiv mit Methoden des Geistestrainings. Diese Erfahrung prägt meine Haltung in der Praxis: aufmerksam, ruhig und jedem Menschen mit Herzlichkeit und Wertschätzung zugewandt.
Wenn Sie Meditation kennenlernen oder vertiefen möchten, empfehle ich Ihnen Übungen, die zu Ihrer Erfahrung und Ihrem Alltag passen. Im Mittelpunkt steht ein freundlicher und achtsamer Umgang mit sich selbst. So können Ruhe, Klarheit und Mitgefühl wachsen.
Sprechen Sie mich gerne an – gemeinsam finden wir einen passenden Einstieg.
